Xuân qua Hạ sang chú ý “Dưỡng Tâm Lập Hạ”

dưỡng sinh mùa hạ

Trong Đông Y theo thuyết Tạng tượng mùa hạ ứng với tạng Tâm, nó là tạng trọng yếu nhất trong nhân thể “Tâm chủ thần minh”. Tâm tạng rất nhạy cảm và dễ tổn thương để bảo vệ tốt tạng Tâm vào Lập Hạ cần giữ cho thần chí cởi mở ở trong trạng thái thoải mái nhất.

Để không bị “Sốc” khi Hạ kéo đến cần chú ý một số vấn đề như sau:

  • Cơ thể bị mệt mỏi, hay nổi nhiều mụn do nóng từ bên trong
  • Rất dễ thương hàn và viêm Gan
  • Da bị khô và ngứa
  • Gan bị nhiễm độc có thể gây ra vàng da và mắt
  • Về mặt tinh thần: không cáu giận, thoáng đạt điểm tĩnh, vui vẻ và cởi mở, khi đó tâm hồn sẽ phồn thịnh như khí sắc của mùa hạ vậy.
  • Chú trọng thanh nhiệt: với thời tiết khắc nhiệt của mùa hạ rất dễ tổn khí và tổn thương tân dịch. Nên chú ý để thanh mát cơ thể từ trong ra ngoài có thể từ thực phẩm và môi trường.
  • Luyện tập dưỡng sinh trong môi trường ngoài trời vào buổi sáng sớm không nên để thân thể quá mệt mỏi.

dưỡng sinh mùa hạ

dưỡng sinh mùa hạ

Duy trì sự cân bằng cho cơ thể

  • Toàn bộ tế bào cơ quan trong cơ thể đều sẽ được hoạt động bình thường khi biết cách chăm sóc cơ thể. Đặc biệt vào các giai đoạn nhảy cảm của thời tiết, sự thay đổi đột ngột từ môi trường đều sẽ ảnh hưởng đến sinh hoạt cũng như sức khoẻ nói chung và sức khoẻ vùng Thận nói riêng.
  • Hiện nay dưỡng sinh đã và đang là phương pháp dưỡng sức khoẻ được nhiều khách hàng tin tưởng. Giống như liệu trình chăm sóc cho thận tại Dưỡng Tâm đem lại sự thoải mái và cân bằng cho cơ thể nhanh thích nghi với môi trường.

Bổ thận ích khí cho mùa hạ

Bổ thận ích khí cho mùa hạ

Lưu ý để có thận khoẻ mạnh

Xây dựng lối sống lành mạnh chính là điều chỉnh các thói quen sinh hoạt trong cuộc sống hàng ngày để tránh gây tổn thương đến thận:

  • Uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày của mỗi cơ thể để hỗ trợ quá trình thanh lọc cơ thể.
  • Không nên để cơ thể rơi vào tình trạng stress vì điều này sẽ càng làm tăng gánh nặng lên thận.
  • Việc luyện tập thể dục điều độ và thường xuyên sẽ giúp duy trì cơ thể cân đối, tăng sức dẻo dai và phòng ngừa tăng huyết áp.

Nên sử dụng Dưỡng Sinh để Dưỡng Tâm, tránh làm tổn thương tỳ vị, dưỡng dương nhiều hơn để lập lại cân bằng. Dưỡng sinh vùng thận giúp thận có thể đào thải và tinh lọc các chất cặn bã đi ra ngoài. Giúp thanh lọc cơ thể trở nên thoải mái, thanh nhiệt giải thử.

Hãy chủ động chăm sóc sức khoẻ của mình trước những thay đổi đột ngột từ môi trường. Đặc biệt là khi chuyển sang mùa hè cơ thể rất dễ gặp phải nhiều vấn đề từ bên trong lẫn bên ngoài. Đừng để cơ thể bị tổn thương, đến với Dưỡng Tâm MV Beauty– chúng tôi sẽ bảo dưỡng sức khoẻ của quý khách hàng từ Tâm.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

.
.
.
.